健康科普

  • 发现血脂异常,什么时候要开始治疗?

    发现血脂异常,什么时候要开始治疗?我们今天一起看看,关于血脂那些事。一、怎么判断血脂升高临床上常规血脂检测的总胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)四项血脂检测,或者再加上载脂蛋白A1(A...

  • 2024年度附院职工健康科普合集

    保健科宣教202401上:果蔬怎么吃1.每天吃蔬菜300-500克,深色蔬菜占1/2,最好白灼或水煮,可去除部分草酸及少用油。2.植物化学物(类胡萝卜素、多酚等)对身体有益,我们所吃的果蔬应该“五彩缤纷”。3.建议每天吃5种果蔬,合计8两到一斤半。保健科...

  • 2024年艾滋病日宣传

    艾滋病离我们的生活并不遥远。艾滋病是一种危害大、死亡率高的严重传染病,目前不可治愈、无疫苗预防。感染艾滋病病毒会给生活带来巨大影响,需要终身规律服药,精神压力增大。因此,从青少年起,树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念尤为重要。  ...

  • 高血压营养和运动指导原则2024版

    高血压是一种全身性疾病,可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前,我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障,也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施。不健康饮食、身体活动不足、超重和...

  • 高尿酸血症营养和运动指导原则2024版

    高尿酸血症是一种代谢性疾病,可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症。目前,高尿酸血症的总体患病率约为13.3%,长期摄入高能量食物、含果糖高的饮料及大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素。通过生活方式干预...

  • 高脂血症营养和运动指导原则2024版

    高脂血症是一种由遗传因素和环境因素共同作用导致的脂质合成和代谢紊乱的疾病,可导致脑卒中、冠心病等严重并发症。目前,我国成人高脂血症的患病率约为35.6%。高脂血症的有效防控不仅有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展,而且在防范高脂血症引发...

  • 成人慢性肾脏病食养指南2024版

    慢性肾脏病患者的膳食既要控制能量和蛋白质,又要兼顾减少钠、钾、磷等食物的摄入,还要调整水分。做好慢性肾脏病膳食管理,可从以下四点着手:第一,根据慢性肾脏病不同疾病分期营养管理原则做好食物选择,计划好1天需要的食物品种和数量;第二,...

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