健康科普

  • 胃的保健

    胃的保健

    2022-09-20

    大部分人都有胃炎,发病率随年龄增高。其中多数是慢性非萎缩性胃炎,或称慢性浅表性胃炎。喝酒、饮食不规律、食物粗糙、精神压力、幽门螺杆菌感染、药物、缺血-再灌注损伤、胆汁等消化液反流、系统性疾病是常见损伤原因。出现胃部不适可以到药店买...

  • 糖尿病的饮食管理

    2020年我国公布糖尿病患病率11.9%。既往流行病学调查2型糖尿病占糖尿病人群的90%以上,男性高于女性,城市高于农村。病因学:遗传因素,肥胖超重,高热量饮食,体力活动不足及增龄等。想要管理好自己的糖尿病,必须驾驭好“5架马车”,它们分别是:...

  • 【药师说药】奥司他韦,你不可不知的一种防治甲型流感特效药

    6月21日,广西疾控发布公告:根据流感监测数据显示,广西进入流感夏季流行高峰!近期流感样病例就诊比例及流感病毒阳性率均有所上升,阳性检出标本以甲型流感(H3N2)病毒为主,我区已进入流感夏季流行高峰,一些学校和集体单位已出现局部暴发疫情...

  • 牙齿健康之护理篇

    【洁齿】A)每天刷牙2次,至少保证睡前那次刷3分钟以上(播放一首歌的时间)。B)推荐手动牙刷,中毛清洁效率高,软毛损伤小;需要时可辅以牙线、冲牙器。C)8岁前小儿的牙齿清洁由监护人动手。【牙膏】1.一辈子都用含氟牙膏;使用了优质摩擦剂的牙...

  • 牙齿健康之通识篇

    人的一生有两副牙齿,一副是20颗乳牙,十来岁替换完毕;一副是恒牙,有28颗另加4颗智齿。牙齿由羟基磷灰石构成坚硬的外壳,里面的空腔容纳“牙髓”,牙髓富含细小的血管和神经。牙齿像一棵树,树根(牙根)埋在牙床(牙槽骨、牙龈等)里。牙的外壳...

  • 【药师说药】从一根木刺伤到全身感染,药师和你谈谈破伤风

  • 中国居民膳食指南2022版更新

    (蓝色区为新版的改动)准则一食物多样,合理搭配坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配。每天摄入谷类食物200~300g(旧版为250~400g),其中...

  • 手足口病防控核心信息1.手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,常见血清型有肠道病毒71型(EV71)和柯萨奇病毒A16型(CV-A16)。2.发病人群以5岁及以下儿童为主,重症死亡主要集中在3岁及以下儿童。同一儿童可因感染不同血清型肠道...

  • 儿童、哺乳期妇女、老年人怎么补钙?药学专家教你正确补钙

  • 【科普】宝宝口腔功能障碍知多少?

    宝妈们在带宝宝的过程中遇到过这样的问题吗?1.宝宝排斥触碰口面部,不愿意刷牙洗脸;2.喂养困难,宝宝过于挑食,进食时间过长(≥40min);3.接触口腔时出现躲避或呕吐反应,进食时容易作呕或呛咳;4.舌头灵活性差,经常把舌头伸出口腔外;5.宝...

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