0-3月龄喂养

建议母乳喂养，按需喂养，婴儿配方奶喂养是不能纯母乳喂养的无奈选择。

4-6月龄喂养

一、喂养方式建议

1.喂养方式：母乳或配方奶喂养

2. 辅食添加原则：由少量到多量、由一种到多种、由细到粗逐渐添加

4-6月添加辅食时机：观察宝宝是否出现以下表现，如有，可开始尝试添加辅食

①   对别人吃东西感兴趣 ，并且能够自己拿食物；

②   喜欢将一些东西放到嘴里 ；

③   能更好地控制舌头，使食物在口中移动 ；

④   开始通过上下颌的张合运动进行咀嚼 。

二、喂养行为建议

1、培养规律喂养：

①  应从按需喂养模式到规律喂养模式递进；

②  结合其他生活内容（睡眠、游戏、外出活动等）逐渐安排规律生活；

③  夜间根据婴儿饥饿情况喂哺，没有饥饿需求时可不喂夜奶。

2、避免强迫喂养：不要过度关注每次奶量，允许每次、每天的奶量有上下浮动。

3、培养良好睡眠习惯、避免奶睡：逐渐开始坚持白天小睡及夜间入睡有固定的仪式、时间及小床。睡前有固定的仪式，如洗澡、抚触操、然后对宝宝说话，唱歌等，每天睡前坚持，有利于培养宝宝入睡的习惯。避免含着奶头睡、边吃边睡等不良习惯；如果担心饥饿，可以睡前先在灯光明亮的客厅，喂饱后再到房间哄睡。

三、进食相关运动准备

1. 坐位练习：建议适当抱坐、靠坐练习，可以先抱坐在家长怀里，逐渐过渡至靠着被子、沙发、餐椅等支撑物坐，循序渐进，逐渐增加每天坐位练习时间；

2. 主动抓物：提供易手掌抓握的环状、棒状等物品，方便宝宝主动伸手抓住。

6-12月龄喂养

一、喂养指导建议：

1、6月龄：规律喂养（3-4小时）哺乳，5-6次，根据辅食添加的时机开始添加辅食，由尝试逐渐增加至1餐，从强化铁米粉开始，逐渐开始尝试蔬菜、肉等泥状食物。

 2、7-9月龄：4-5次奶，辅食1-2餐，开始逐渐减少夜间喂养，白天进餐时间逐渐与家人一致，适应良好者可从糊状食物逐渐过渡到碎状、末状，可以提供些手抓食物供其自主进食。

3、10-12月龄：3-4次奶，辅食2-3餐，逐渐停止夜间喂养。一日三餐时间与家长大致相同，并在两餐之间与临睡前各安排一次喂养（奶制品或者点心）。丰富食物种类，谷类、肉类、蔬菜、水果，适应良好者可从糊状、碎状食物过渡到指状、块状。可以继续提供些手抓食物，逐渐开始独立进食，培养良好的进食行为与习惯。

4、家长学习科学喂养方式，不强迫进食，不在婴儿哭闹时强迫进食。

5、进食过程中避免玩具、电视、游戏等形式的逗引。

6、拒绝进食者（包括拒绝奶瓶者）平时可以把奶瓶、奶嘴、杯子、碗、勺子给婴儿当玩具使用，不仅锻炼婴儿手眼协调能力，更能提高婴儿对食具、食物的兴趣。

7、适当增加活动量。

8、餐次示例（仅供参考，喂养需个体化）

二、辅食种类的添加：

不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面均衡的营养。

三、家长常见问题喂养建议

1、喂什么？

提供与年龄发育特点相符的食物，不同质地食物，训练咀嚼和吞咽，逐步接近家庭食物。1岁内建议不要添加糖、盐，尽量保留食材的原味。避免颗粒和易发生误吸的硬物（坚果、玉米、葡萄、果冻等）。

2、怎么喂？

鼓励自主进食（手抓食物逐渐会使用餐具，家长要鼓励，示范，给孩子提供自主进食的机会）

3、什么时候喂？

逐渐培养规律进食，规律餐次，与家长一起进食，控制用餐时间30分钟以内

4、在哪里喂？

  与家人共同进餐固定的位置、餐椅和餐具，进餐环境安静，整洁，进餐氛围愉悦。没有过多可能吸引孩子注意力的物品、玩具、电视、手机等。

全面了解宝宝的喂养，需定期体检监测宝宝的生长发育情况。